昨天,我市高温有所消退,最高气温降到30℃以下。不过夏天的“脾气”很难摸准,说变就变。 气象部门预计,本周我市多晴热高温天气,明天起至18日,最高气温可达35~38℃。其中今明两天部分地区午后到傍晚有短时雷阵雨,降水期间可能伴随局地强对流天气。 在气象上一般以日最高气温达到或者超过35℃作为高温的标准。而持续多天(3天以上)的35℃以上的高温天气,又叫“高温热浪”。 高温热浪对人们日常生活和健康有一定影响,会使人体感到不适,工作效率低,中暑、患肠道疾病和心脑血管等病症的发病率增多。另外,旅游、交通、建筑等行业也会受到不同程度的影响。 面对高温天气,需要注意补水,口渴表明身体已经缺水了,每天至少要喝2000毫升的水,出汗较多时可适当补充一些盐水。 出门应躲避烈日,最好不要10时至16时在烈日下行走。外出要做好防晒准备,穿轻薄的长袖衣裤,准备充足的水和饮料,准备一些防暑降温药品。 夏天人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。不要过于劳累,少吸烟,少喝酒。出现不适症状要及早治疗。夏季最佳就寝时间是22时~23时,最佳起床时间是6时30分,成人睡眠每日不要少于7小时。 以下人群是最不耐热者:老年人、孕妇、幼儿,肥胖病人、糖尿病人、慢性酒精中毒的病人,正在服用抗组胺、抗精神病药物的人,家人和单位同事要予以关注。 今起三天天气预报 6月13日:多云,局部地区有阵雨或雷雨,21~34℃,偏西风2~3级 6月14日:多云,局部地区有阵雨或雷雨,24~35℃,偏西风3~4级 6月15日:多云到晴,23~36℃,东南风3~4级 |
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